„Autoanaliza”

„Pentru a fi fericiţi – Note de psihoterapie pentru toţi”

„Instrumente”

„Autoanaliza”

„A ne întoarce în trecut de dragul trecutului, a ne amăgii cu idealizarea lui este paralizant, devine fugă de realitate. A explora în schimb trecutul pentru a da sens celor întâmplate, ne ajută să creem istoria personală.

Pentru fiecare dintre noi, din momentul apariţiei noastre pe acest pământ, începe o istorie.

Fiecare fiinţă umană are datoria, obligaţia de a deveni conştientă de propria individualitate.

În acest scop, propun câteva metode utile pentru o mai bună conştientizare a istoriei noastre personale:

examinarea cotidiană, evaluarea din exterior, reflecţia, exerciţiul.”

 

 

 

 

 

(Albisetti, Valerio, Pentru a fi fericiţi – Note de psihoterapie pentru toţi), pg.69)